Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Что это такое?

Главная / #Штанга

Наука и образование

Культура и искусство

Психология и отношения

# Штанга

Задать свой вопрос

Вопрос для Поиска с Алисой

20 апреля

#Пауэрлифтинг #Экипировка #Штанга #Тренировка #Спорт

В чем особенности экипировки пауэрлифтера при подъеме штанги?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Некоторые особенности экипировки пауэрлифтера при подъёме штанги: Атлетический пояс. Обеспечивает поддержку поясницы, снижает риск травм спины и мышц брюшного пресса. Обычно имеет одинаковую ширину по всей длине (обычно 10 см). Коленные бинты…

Вопрос для Поиска с Алисой

13 марта

#Тренировка #Штанга #Тяга #ПараллельныйХват #Спорт #Фитнес #ТренировочныйПлан

В чем преимущества параллельного хвата в тяге штанги к поясу?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Некоторые преимущества параллельного хвата в тяге штанги к поясу: Возможность регулировать степень нагрузки. Подбирая разную ширину расстановки ладоней, можно контролировать уровень смещения при выполнении движения. Чем ближе друг к другу руки…

Вопрос для Поиска с Алисой

9 апреля

#Тяга #Штанга #КлассическийСтиль #СовременныйСтиль #Тренировка #Спорт #Фитнес #ТренировкаМышц

Чем классический стиль выполнения тяги штанги к поясу отличается от современного?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Возможно, имелись в виду различия между выполнением тяги штанги к поясу прямым и обратным хватом. Классический вариант предполагает использование прямого хвата. При таком способе атлет широко разводит локти и тянет штангу к груди, при этом…

Вопрос для Поиска с Алисой

14 января

#Тренировка #Гантели #Штанга #МышцыСтабилизаторы

Почему гантели лучше штанги для работы над мышцами стабилизаторами?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Гантели лучше штанги для работы над мышцами-стабилизаторами, потому что они лучше задействуют эти мелкие мышечные группы. Это объясняется тем, что при работе с гантелями нужно балансировать каждым снарядом по отдельности, и для этого требуется…

Вопрос для Поиска с Алисой

14 мая

#Спорт #ФизическаяПодготовка #Штанга #Тренировка #АнализТренировок

Почему важна высота подъема штанги при анализе физической подготовки спортсмена?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Высота подъёма штанги важна при анализе физической подготовки спортсмена, так как служит показателем силовых способностей и уровня техники. Некоторые аспекты, почему важна высота подъёма штанги: Оценка эффективности техники. Для отдельного…

Вопрос для Поиска с Алисой

3 февраля

#Тренировка #Гантели #Штанга #Тяга #Спорт #ФизическаяФорма #ТренировочныйПлан

В чем преимущества тяги гантелей перед тягой штанги в наклоне?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Некоторые преимущества тяги гантелей перед тягой штанги в наклоне: Возможность заниматься дома. Гантели компактны, в отличие от штанги или тренажёра. В качестве опоры можно использовать подходящую мебель — диван, стул, кресло, журнальный столик и…

Вопрос для Поиска с Алисой

20 февраля

#Штанга #ОлимпийскаяШтанга #Вес #Тонны

Сколько весит олимпийская штанга в тоннах?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Олимпийская штанга не измеряется в тоннах, её вес указан в килограммах. Вес мужской олимпийской штанги — 20 кг, женской — 15 кг.

Вопрос для Поиска с Алисой

12 июля

#Тренировка #Гантели #Штанга #Тяга #Спорт #ФизическаяФорма #ТренировочныйПлан

В чем преимущества выполнения тяги гантели к поясу перед тягой со штангой?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Некоторые преимущества выполнения тяги гантели к поясу перед тягой со штангой: Более широкая амплитуда движения. Гантели не соединены грифом, что позволяет поднимать руку выше и добиваться максимального сокращения мышц. Возможность менять…

Вопрос для Поиска с Алисой

22 марта

#Приседания #Штанга #Тренировка #Спорт #Физиология

Почему нельзя наклонять корпус вперед при выполнении приседаний со штангой?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Наклон корпуса вперёд при выполнении приседаний со штангой может привести к травмам, так как создаёт излишнюю нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Чем сильнее наклон, тем больше плечо силы и значительнее давление на поясницу. Чтобы…

Вопрос для Поиска с Алисой

21 мая

#Заземление #Штанга #Электропроводка #Правила #Безопасность

Где именно разрешается устанавливать заземляющие штанги в электрических сетях?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Установка заземляющих устройств в электрических сетях регулируется, в частности, приказом об утверждении правил по охране труда при эксплуатации электроустановок от 24.07.2013 №328н. Некоторые рекомендации по установке заземлений: На одноцепных…

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Как это работает?