Штанга - Вопросы к Поиску с Алисой (Яндекс Нейро)

Вопрос для Поиска с Алисой

20 апреля

#Пауэрлифтинг #Экипировка #Штанга #Тренировка #Спорт

В чем особенности экипировки пауэрлифтера при подъеме штанги?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Некоторые особенности экипировки пауэрлифтера при подъёме штанги: Атлетический пояс. Обеспечивает поддержку поясницы, снижает риск травм спины и мышц брюшного пресса. Обычно имеет одинаковую ширину по всей длине (обычно 10 см). Коленные бинты…

Вопрос для Поиска с Алисой

13 марта

#Тренировка #Штанга #Тяга #ПараллельныйХват #Спорт #Фитнес #ТренировочныйПлан

В чем преимущества параллельного хвата в тяге штанги к поясу?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Некоторые преимущества параллельного хвата в тяге штанги к поясу: Возможность регулировать степень нагрузки. Подбирая разную ширину расстановки ладоней, можно контролировать уровень смещения при выполнении движения. Чем ближе друг к другу руки…

Вопрос для Поиска с Алисой

9 апреля

#Тяга #Штанга #КлассическийСтиль #СовременныйСтиль #Тренировка #Спорт #Фитнес #ТренировкаМышц

Чем классический стиль выполнения тяги штанги к поясу отличается от современного?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Возможно, имелись в виду различия между выполнением тяги штанги к поясу прямым и обратным хватом. Классический вариант предполагает использование прямого хвата. При таком способе атлет широко разводит локти и тянет штангу к груди, при этом…

Вопрос для Поиска с Алисой

14 января

#Тренировка #Гантели #Штанга #МышцыСтабилизаторы

Почему гантели лучше штанги для работы над мышцами стабилизаторами?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Гантели лучше штанги для работы над мышцами-стабилизаторами, потому что они лучше задействуют эти мелкие мышечные группы. Это объясняется тем, что при работе с гантелями нужно балансировать каждым снарядом по отдельности, и для этого требуется…

Вопрос для Поиска с Алисой

14 мая

#Спорт #ФизическаяПодготовка #Штанга #Тренировка #АнализТренировок

Почему важна высота подъема штанги при анализе физической подготовки спортсмена?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Высота подъёма штанги важна при анализе физической подготовки спортсмена, так как служит показателем силовых способностей и уровня техники. Некоторые аспекты, почему важна высота подъёма штанги: Оценка эффективности техники. Для отдельного…

Вопрос для Поиска с Алисой

3 февраля

#Тренировка #Гантели #Штанга #Тяга #Спорт #ФизическаяФорма #ТренировочныйПлан

В чем преимущества тяги гантелей перед тягой штанги в наклоне?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Некоторые преимущества тяги гантелей перед тягой штанги в наклоне: Возможность заниматься дома. Гантели компактны, в отличие от штанги или тренажёра. В качестве опоры можно использовать подходящую мебель — диван, стул, кресло, журнальный столик и…

Вопрос для Поиска с Алисой

20 февраля

#Штанга #ОлимпийскаяШтанга #Вес #Тонны

Сколько весит олимпийская штанга в тоннах?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Олимпийская штанга не измеряется в тоннах, её вес указан в килограммах. Вес мужской олимпийской штанги — 20 кг, женской — 15 кг.

Вопрос для Поиска с Алисой

12 июля

#Тренировка #Гантели #Штанга #Тяга #Спорт #ФизическаяФорма #ТренировочныйПлан

В чем преимущества выполнения тяги гантели к поясу перед тягой со штангой?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Некоторые преимущества выполнения тяги гантели к поясу перед тягой со штангой: Более широкая амплитуда движения. Гантели не соединены грифом, что позволяет поднимать руку выше и добиваться максимального сокращения мышц. Возможность менять…

Вопрос для Поиска с Алисой

22 марта

#Приседания #Штанга #Тренировка #Спорт #Физиология

Почему нельзя наклонять корпус вперед при выполнении приседаний со штангой?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Наклон корпуса вперёд при выполнении приседаний со штангой может привести к травмам, так как создаёт излишнюю нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Чем сильнее наклон, тем больше плечо силы и значительнее давление на поясницу. Чтобы…

Вопрос для Поиска с Алисой

21 мая

#Заземление #Штанга #Электропроводка #Правила #Безопасность

Где именно разрешается устанавливать заземляющие штанги в электрических сетях?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

1

0

2

3

4

5

6

Установка заземляющих устройств в электрических сетях регулируется, в частности, приказом об утверждении правил по охране труда при эксплуатации электроустановок от 24.07.2013 №328н. Некоторые рекомендации по установке заземлений: На одноцепных…

Главная / #Штанга

# Штанга