Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Что такое Нейро?

Главная / #Жим

#Жим

Задать свой вопрос
Вопрос для Нейро
15 февраля
#ТяжелаяАтлетика#Жим#ОлимпийскиеВиды#Спорт#Тяжелоатлеты
Почему жим был исключен из олимпийских видов тяжелой атлетики?
Нейро
На основе 5 источников
Жим был исключён из олимпийских видов тяжёлой атлетики в 1972 году из-за трудностей в оценке правильности выполнения упражнения. Это было связано с тем, что спортсмены часто нарушали правила: штангу нужно было выжимать только при помощи рук…
Читать далее
Вопрос для Нейро
30 марта
#Жим#Мышцы#Тренировка#Спорт#Фитнес#Физиология
Какие мышцы задействованы при жиме обратным хватом?
Нейро
На основе 5 источников
При жиме штанги лёжа обратным хватом задействованы следующие мышцы: Грудь, плечи, трицепсы — главные работающие мышечные группы. Широчайшие и бицепсы получают косвенную динамическую нагрузку. Межрёберные и зубчатые мышцы выполняют…
Читать далее
Вопрос для Нейро
12 февраля
#Жим#Тренировка#Спорт#Фитнес#Физиология
Чем отличается жим обратным хватом от классического жима лежа?
Нейро
На основе 5 источников
Главное отличие жима обратным хватом от классического жима лёжа — это положение рук на грифе штанги. Вместо того, чтобы держать гриф ладонями от себя, как в классическом варианте, ладони поворачивают к себе. Это изменение кардинально меняет…
Читать далее
Вопрос для Нейро
18 марта
#Жим#Штанга#НаклоннаяСкамейка#ГоризонтальныйЖим#Тренировка#Спорт#Физиология
В чем разница между жимом штанги на наклонной скамье и горизонтальным жимом?
Нейро
На основе 5 источников
Разница между жимом штанги на наклонной скамье и горизонтальным жимом заключается в том, какие группы мышц прорабатываются. Горизонтальный жим позволяет нагрузить мускулатуру спины и груди, дельты, трицепс и трапецию. При таком выполнении…
Читать далее
Вопрос для Нейро
4 марта
#Жим#Грудь#Сидя#Лежа#Упражнения#Безопасность
Почему жим от груди сидя считается более безопасным упражнением, чем жим лежа?
Нейро
На основе 5 источников
Жим от груди сидя считается более безопасным упражнением, чем жим лёжа, по нескольким причинам: Отсутствие существенного повышения давления в голове. Поэтому сидячий вариант более предпочтителен для людей, страдающих повышенным давлением…
Читать далее
Вопрос для Нейро
20 марта
#Жим#Узкийхват#Травмы#Плечевыесуставы
Почему жим узким хватом может привести к травмам плечевых суставов?
Нейро
На основе 5 источников
Жим узким хватом может привести к травмам плечевых суставов при неправильной технике выполнения. Некоторые ошибки, которые могут спровоцировать травму: Неправильное положение локтей. При опускании штанги к груди локти не должны разводиться в…
Читать далее
Вопрос для Нейро
23 февраля
#Жим#Штанга#Узкийхват#Тренировка#Мышцы#Спорт#Физиология
Какие преимущества и недостатки имеет жим штанги узким хватом для разных групп мышц?
Нейро
На основе 5 источников
Преимущества жима штанги узким хватом для разных групп мышц: Для трицепсов: упражнение позволяет лучше проработать трёхглавую мышцу плеча, чем жим лёжа широким хватом. Это связано с тем, что при узком хвате нагрузка на трицепсы увеличивается, а…
Читать далее
Вопрос для Нейро
11 марта
#Жим#Напульсники#Тренировка#Спорт#Фитнес#Отличие
Чем отличаются жимовые напульсники от обычных тренировочных?
Нейро
На основе 5 источников
Жимовые напульсники отличаются от обычных тренировочных повышенной жёсткостью. Они фиксируют руку в районе кистевого сустава и используются во время тренировочных сетов с серьёзными весами. Такие напульсники помогают сохранять технику во время…
Читать далее
Вопрос для Нейро
13 марта
#Жим#Спорт#Особенности#Тренировка#Физиология#Техника
В чём особенности русского жима как вида спорта?
Нейро
На основе 5 источников
Некоторые особенности русского жима как вида спорта: Соревнование в наибольшем количестве подъёмов штанги. В русском жиме наилучший результат определяется не жимом максимального веса, а количеством повторений за определённое время. Отсутствие…
Читать далее
Вопрос для Нейро
17 марта
#Жим#Мышцы#Прогрев#Тренировка#Спорт#Физиология
Почему важно прогревать мышцы перед выполнением жима на наклонной скамье?
Нейро
На основе 5 источников
Разогрев мышц перед выполнением жима на наклонной скамье важен, чтобы предотвратить травмы и повысить эффективность занятий. Несколько причин, почему это необходимо: Улучшение кровообращения. Разминка подготавливает мышечные волокна к нагрузке…
Читать далее
© 2024 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Что такое Поиск с Нейро?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Thu Mar 20 2025 18:26:07 GMT+0300 (Moscow Standard Time)