Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер

Что такое Нейро?

Главная / #ТехникаТренировки

Наука и образование

Культура и искусство

Психология и отношения

#ТехникаТренировки

Задать свой вопрос

Вопрос для Нейро

27 февраля

#ЖимШтанги #Тренировка #Спорт #Физиология #ТехникаТренировки

Почему важно контролировать амплитуду движения при жиме штанги лежа?

Нейро

На основе 5 источников

Контроль амплитуды движения при жиме штанги лёжа важен по нескольким причинам: Предотвращение травм. Отсутствие контроля над движением, особенно в нижней точке упражнения, может привести к резким и неконтролируемым движениям, которые увеличивают…

Вопрос для Нейро

30 марта

#Тренировка #Спорт #Физиология #ТренировочныйПроцесс #ТехникаТренировки #ВертикальныеТяги

Почему при вертикальных тягах важно контролировать отклонение корпуса назад?

Нейро

На основе 5 источников

Контроль отклонения корпуса назад при вертикальных тягах важен, потому что излишнее отклонение создаёт избыточную нагрузку на позвоночник и уменьшает эффективность работы целевых мышечных групп. Сильное и резкое отклонение корпуса назад при…

Вопрос для Нейро

1 апреля

#Тренировка #Гантели #Бицепс #НегативнаяФаза #Скорость #ТехникаТренировки

Почему важно контролировать скорость выполнения негативной фазы при подъеме гантелей на бицепс?

Нейро

На основе 5 источников

Контроль скорости выполнения негативной фазы при подъёме гантелей на бицепс важен по нескольким причинам: Оптимальная стимуляция мышечных волокон. Медленное и контролируемое движение во время опускания гантелей позволяет задействовать медленные…

Вопрос для Нейро

30 марта

#Тренировка #Гантели #Плечи #Запястья #ТехникаТренировки #ФизиологияТренировки

Почему нельзя поднимать плечи и запястья при разведении гантелей в стороны?

Нейро

На основе 5 источников

При разведении гантелей в стороны нельзя поднимать плечи и запястья из-за неправильного распределения нагрузки. Если поднимать гантели выше уровня плеч, то нагрузка переходит с дельтовидных мышц на трапециевидные. Кроме того, такой приём может…

Вопрос для Нейро

25 февраля

#Тяга #ВертикальныйБлок #Тренировка #Спорт #Фитнес #ТренировочныйПлан #ТехникаТренировки

Почему важно контролировать второй этап опускания штанги при тяге вертикального блока?

Нейро

На основе 5 источников

Контроль второго этапа опускания штанги при тяге вертикального блока важен, потому что это позволяет: Увеличить качество проработки тренируемых мышц. Негативная фаза (возвращение в стартовую точку) должна выполняться плавно и контролируемо, чтобы…

Вопрос для Нейро

25 января

#Тяга #Штанга #Тренировка #Спорт #Фитнес #ТренировочныйПроцесс #Физиология #ТехникаТренировки

Чем отличается классический стиль тяги от современного при работе со штангой?

Нейро

На основе 5 источников

Классический стиль тяги при работе со штангой отличается тем, что большая часть нагрузки приходится на спину — разгибатели и трапециевидные мышцы. Ноги расположены на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, а движение осуществляется усилием…

Вопрос для Нейро

26 февраля

#Тренировка #Отжимания #ТренажерСмита #ОсобенностиТренировки #ФизиологияТренировки #ТехникаТренировки

Какие особенности выполнения отжиманий за голову на грифе на тренажере Смита?

Нейро

На основе 5 источников

Некоторые особенности выполнения жима из-за головы на грифе в тренажёре Смита: Ширина хвата. Он должен быть на ширине или чуть больше плеч. Глубина опускания грифа. Нижняя точка должна образовывать прямой угол между плечевым и локтевым…

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Что такое Поиск с Нейро?