Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Физиология Тренировки

# Физиология Тренировки

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
22 февраля
#Тренировка#РумынскаяТяга#Колени#ТехникаВыполнения#ФизиологияТренировки
Почему при выполнении румынской тяги нельзя разводить колени в стороны?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
При выполнении румынской тяги нельзя разводить колени в стороны, потому что они должны быть всегда слегка согнутыми. Это нужно, чтобы защитить колени от лишней нагрузки и минимизировать движение суставов.
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
2 апреля
#Тренировка#ПодъемТуловища#ОшибкиТренировки#ФизиологияТренировки#Спорт#Фитнес#ТренировочныйПроцесс
Какие распространенные ошибки допускаются при выполнении подъема туловища?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые распространённые ошибки при выполнении подъёма туловища: Использование шеи для подтягивания туловища. Это может привести к перенапряжению мышц шеи и повысить риск травмы. Подниматься нужно с помощью мышц пресса. Резкое опускание…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
30 марта
#Тренировка#Гантели#Плечи#Запястья#ТехникаТренировки#ФизиологияТренировки
Почему нельзя поднимать плечи и запястья при разведении гантелей в стороны?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
При разведении гантелей в стороны нельзя поднимать плечи и запястья из-за неправильного распределения нагрузки. Если поднимать гантели выше уровня плеч, то нагрузка переходит с дельтовидных мышц на трапециевидные. Кроме того, такой приём может…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
26 мая
#Спорт#Тренировка#ФизическаяПодготовка#ТренировочныйПроцесс#ФизиологияТренировки
Что представляет собой процесс спортивной тренировки?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Спортивная тренировка — это педагогически организованный процесс спортивного совершенствования, направленный на развитие определённых качеств, способностей и формирование необходимых знаний, умений и навыков. Цель тренировки — достижение…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
28 апреля
#ФизическаяТренировка#МышечнаяСистема#Спорт#ТренировкаМышц#ФизиологияТренировки
Как физическая тренировка влияет на мышечную систему спортсмена?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Физическая тренировка положительно влияет на мышечную систему спортсмена, изменяя её строение и функцию. Некоторые изменения, которые происходят в мышцах под влиянием нагрузок: Увеличение силы мышц. Мощность и величина мышц находятся в прямой…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
23 июля
#Тренировка#МетодыТренировки#ЭффективностьНагрузки#ФизиологияТренировки#Спорт#Здоровье
Как различные методы тренировки могут повлиять на эффективность нагрузки?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Различные методы тренировки могут по-разному влиять на эффективность нагрузки, например: Равномерный метод предполагает непрерывную физическую нагрузку с постоянной интенсивностью. Увеличение нагрузки достигается за счёт повышения длительности…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
26 февраля
#Тренировка#Отжимания#ТренажерСмита#ОсобенностиТренировки#ФизиологияТренировки#ТехникаТренировки
Какие особенности выполнения отжиманий за голову на грифе на тренажере Смита?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые особенности выполнения жима из-за головы на грифе в тренажёре Смита: Ширина хвата. Он должен быть на ширине или чуть больше плеч. Глубина опускания грифа. Нижняя точка должна образовывать прямой угол между плечевым и локтевым…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
2 марта
#Тренажёры#ФронтальнаяТяга#РычажныйТренажер#ОсобенностиТренировки#ФизиологияТренировки
В чём особенности фронтальной тяги в рычажном тренажёре?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Особенности фронтальной тяги в рычажном тренажёре: Большая амплитуда движения. Это позволяет эффективно проработать мышцы спины, в том числе хорошо растянуть и сократить широчайшие мышцы. Возможность работать с большими весами без нагрузки на…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Mon Jul 28 2025 17:06:16 GMT+0300 (Moscow Standard Time)