Что представляет собой процесс спортивной тренировки?

Спортивная тренировка — это педагогически организованный процесс спортивного совершенствования, направленный на развитие определённых качеств, способностей и формирование необходимых знаний, умений и навыков. 1

Цель тренировки — достижение максимально возможного для спортсмена уровня подготовленности, который гарантирует демонстрацию запланированных спортивных результатов в ответственных соревнованиях. 13

Некоторые задачи процесса:

• освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины; 13
• развитие физических способностей и повышение возможностей функциональных систем организма; 13
• совершенствование психических процессов, функций, морально-этических, эмоционально-волевых, эстетических, интеллектуальных и других психических качеств личности спортсмена; 1
• приобретение теоретических и практических знаний, позволяющих наиболее рационально строить тренировку, управлять ею; 1
• комплексное совершенствование способности к реализации достигнутого уровня подготовленности в ответственных стартах и соревнованиях. 1

Процесс тренировки характеризуется: объёмом выполняемой работы, долей упражнений, выполняемых с повышенным напряжением, сочетанием нагрузки специального и общего характера, применяемыми средствами и методами, специальными мерами, направленными на организацию отдыха (восстановление). 2