Контроль отклонения корпуса назад при вертикальных тягах важен, потому что излишнее отклонение создаёт избыточную нагрузку на позвоночник и уменьшает эффективность работы целевых мышечных групп. 1

Сильное и резкое отклонение корпуса назад при подтягивании рукояти к себе — типичная ошибка новичков. 2 Туловище должно быть зафиксировано в исходной позиции, активно двигаются только плечи и локти. 2

Если не получается контролировать отклонение, рекомендуется убавить рабочий вес. 3