Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Вертикальные Тяги

# Вертикальные Тяги

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
30 марта
#Тренировка#Спорт#Физиология#ТренировочныйПроцесс#ТехникаТренировки#ВертикальныеТяги
Почему при вертикальных тягах важно контролировать отклонение корпуса назад?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Контроль отклонения корпуса назад при вертикальных тягах важен, потому что излишнее отклонение создаёт избыточную нагрузку на позвоночник и уменьшает эффективность работы целевых мышечных групп. Сильное и резкое отклонение корпуса назад при…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
14 августа
#Тренировка#Спорт#Фитнес#ТренировочныйПлан#ВертикальныеТяги#ПараллельныйХват#КлассическийХват
В чем разница между параллельным хватом и классическим при выполнении вертикальных тяг?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Разница между параллельным и классическим хватом при выполнении вертикальных тяг заключается в особенностях нагрузки на мышцы. Классический вариант предполагает закрытый хват, ширину которого подбирают так, чтобы руки находились шире плеч, но без…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Mon Aug 18 2025 08:57:02 GMT+0300 (Moscow Standard Time)