Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Креатин

# Креатин

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
11 июля
#Спортпит#Креатин#Белки#Диета#Тренировки
Почему креатиновые добавки становятся менее эффективными при недостаточном потреблении белка?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Креатиновые добавки могут быть менее эффективными при недостаточном потреблении белка, потому что креатин и белок выполняют разные функции в организме. Белок обеспечивает мышцы строительными блоками, а креатин помогает им вырабатывать энергию…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
24 марта
#Физиология#МышечнаяДеятельность#Креатин#Креатинфосфат#Энергетика
Какую роль играют креатин и креатинфосфат в энергетике мышечной деятельности?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Креатин и креатинфосфат играют важную роль в энергетике мышечной деятельности, обеспечивая восстановление аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Креатин способствует регенерации молекул АТФ, которые необходимы для снабжения организма энергией. Он…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
27 апреля
#Питание#Креатин#Продукты
В каких продуктах содержится креатин?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Креатин содержится в продуктах питания, преимущественно в мясных и рыбных продуктах. Некоторые из них: Мясо: говядина, свинина, баранина, домашняя птица (курица, индейка). Рыба: скумбрия, тунец, лосось, треска. Морепродукты: креветки…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
6 февраля
#Спортпит#Креатин#Гейнер#Тренировка#СпортивноеПитание
Почему не рекомендуется смешивать креатин и гейнер во время тренировки?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Перед смешиванием креатина и гейнера во время тренировки рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Смешивание креатина и гейнера во время тренировки не рекомендуется, так как это может привести к перенасыщению клеток веществами, что…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
1 июня
#Спорт#Питание#Креатин#Говядина
Почему говядина считается важным источником креатина для спортсменов?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Говядина считается важным источником креатина для спортсменов, потому что креатин помогает увеличить запасы энергии в мышцах, что может улучшить физическую выносливость и способствовать росту мышечной массы. Креатин также ускоряет восстановление…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
22 декабря
#Креатин#Производство#Экономика#Мясо
Почему производство креатина из мяса экономически невыгодно?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Производство креатина из мяса экономически невыгодно, потому что его стоимость будет неоправданно высока, что приведёт к повышению цены на спортивное питание. Это связано с низким содержанием креатина в мясе (не более 0,6%) и высокой стоимостью…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
21 февраля
#Креатин#Измерение#Безвесов
Какие существуют способы измерения креатина без использования весов?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Несколько способов измерить креатин без использования весов: Отмерить с помощью чайной ложки. Например, 5 грамм креатина — это чайная ложка без горки. Использовать нож для выравнивания поверхности. В ложку насыпают креатин и тупой стороной…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
5 июля
#Спорт#Креатин#Тренировки#МышечнаяМасса#Энергия#Выносливость
Какие преимущества дает креатин для спортсменов при кратковременных интенсивных нагрузках?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Перед приёмом любых добавок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Некоторые преимущества приёма креатина для спортсменов, подвергающихся кратковременным интенсивным нагрузкам (бег на короткие дистанции, велосипедный спринт, тяжёлая…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
20 апреля
#Питание#Креатин#ПродуктыЖивотногоПроисхождения
В каких продуктах животного происхождения содержится наибольшее количество креатина?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые продукты животного происхождения с высоким содержанием креатина: Вареные свиные уши — 4,55 г креатина на 1000 г. Приготовленная оленина — 4,47 г. Говядина приготовленная (мясо без жира) — 4,46 г. Телятина приготовленная — 4,26 г…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
30 января
#СушкаТела#Креатин#КрасноеМясо#Спортпит#Диета#Тренировки
Какое влияние оказывает креатин в красном мясе на процесс сушки тела?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Перед началом любых изменений в рационе рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Креатин в красном мясе положительно влияет на процесс сушки тела. Он необходим для построения мышечных тканей, повышения выносливости и показателей силы…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Mon Aug 18 2025 08:57:02 GMT+0300 (Moscow Standard Time)