Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Что такое Нейро?

Главная / #АрмейскийЖим

#АрмейскийЖим

Задать свой вопрос
Вопрос для Нейро
19 февраля
#Спорт#Тренировка#Фитнес#АрмейскийЖим#ЖимИзЗаГоловы#Физиология#Анатомия#Мышцы#Упражнения
В чем различия между классическим армейским жимом и жимом из-за головы?
Нейро
На основе 5 источников
Основные различия между классическим армейским жимом и жимом из-за головы: 1. Армейский жим — движение, характерное для работы плечевых суставов и потому физиологически естественное для тела. В отличие от жима из-за головы, он не искажает…
Читать далее
Вопрос для Нейро
16 февраля
#АрмейскийЖим#Тренировка#Спорт#Физиология#ТехникаБезопасности
Почему важно избегать раскачивания тела при выполнении армейского жима?
Нейро
На основе 5 источников
Избегание раскачивания тела при выполнении армейского жима важно, потому что слишком сильное раскачивание означает, что вес слишком велик. Это может привести к травме. При выполнении армейского жима нужно стоять жёстко на ногах, лучше использовать…
Читать далее
Вопрос для Нейро
3 февраля
#АрмейскийЖим#Мышцы#Тренировка#Гантели
Какие мышцы задействованы при выполнении армейского жима с гантелями?
Нейро
На основе 5 источников
При выполнении армейского жима с гантелями задействованы различные мышцы: Мышцы плечевого пояса. Основную нагрузку получают дельты (передняя и задняя), большие грудные, трицепсы, передняя зубчатая и надостная мышца. Мышцы ягодиц, квадрицепсы…
Читать далее
Вопрос для Нейро
20 февраля
#АрмейскийЖим#Гантели#Сидя#Тренировка#Спорт#Физиология
Почему важно выполнять армейский жим с гантелями сидя?
Нейро
На основе 5 источников
Несколько причин, почему важно выполнять армейский жим с гантелями сидя: Отсутствие помощи со стороны ног. В отличие от варианта стоя, когда для подъёма веса можно использовать ноги, при выполнении упражнения сидя это невозможно. Поддержка…
Читать далее
Вопрос для Нейро
25 января
#АрмейскийЖим#ЖимЛежа#Тренировка#Спорт#Физиология
В чем отличие армейского жима от жима лежа?
Нейро
На основе 5 источников
Отличие армейского жима от жима лёжа заключается в положении тела во время выполнения упражнения и задействованных мышцах: 1. Армейский жим выполняют в положении стоя или сидя. Основная нагрузка идёт на мышцы плечевого пояса и верх тела: дельты…
Читать далее
Вопрос для Нейро
28 января
#АрмейскийЖим#ДельтовидныеМышцы#Тренировка#Спорт#Физиология
Почему армейский жим стоя считается более эффективным упражнением для развития дельтовидных мышц?
Нейро
На основе 5 источников
Армейский жим стоя считается эффективным упражнением для развития дельтовидных мышц по нескольким причинам: Увеличивает размер и силу плеч. Основную работу выполняют передние и средние пучки дельтовидных мышц, покрывающих плечевой сустав…
Читать далее
Вопрос для Нейро
20 февраля
#АрмейскийЖим#Жим#Тренировка#Спорт#Физиология#Мышцы#Упражнения
В чем преимущества армейского жима перед другими жимовыми упражнениями?
Нейро
На основе 5 источников
Некоторые преимущества армейского жима перед другими жимовыми упражнениями: Комплексная тренировка плечевого пояса. Основная нагрузка приходится на передние и средние пучки дельтовидных мышц, покрывающих плечевой сустав. Проработка других групп…
Читать далее
Вопрос для Нейро
25 марта
#АрмейскийЖим#Тренировка#Спорт#Ошибки#ТехникаВыполнения
Какие ошибки чаще всего допускают при выполнении армейского жима?
Нейро
На основе 5 источников
Некоторые ошибки, которые часто допускают при выполнении армейского жима: Движение прямо вверх. Поднимать руки нужно по дуге, движение прямо вверх опасно для плечевых суставов. Отведение локтей в стороны. В начале движения нужно прижимать плечи…
Читать далее
© 2024 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Что такое Поиск с Нейро?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Thu Mar 20 2025 18:26:07 GMT+0300 (Moscow Standard Time)