В чем отличие армейского жима от жима лежа?

Отличие армейского жима от жима лёжа заключается в положении тела во время выполнения упражнения и задействованных мышцах:

1. Армейский жим выполняют в положении стоя или сидя. {7-host} Основная нагрузка идёт на мышцы плечевого пояса и верх тела: дельты (переднюю и заднюю), большие грудные, трицепсы, переднюю зубчатую и надостную мышцу. {7-host} Дополнительно задействуются мышцы ягодиц, квадрицепсы, пресс и мышцы спины, которые стабилизируют корпус во время выполнения движения. {7-host}
2. Жим лёжа выполняют в положении лёжа на скамье. ru.wikipedia.org {8-host} Основными рабочими мышцами являются грудные мышцы, вторичными — мускулатура плечевого пояса, трицепс и, частично, верх пресса. fitseven.ru

Таким образом, основное отличие в том, что армейский жим фокусируется на мышцах плечевого пояса и верхней части тела, а жим лёжа — на грудных мышцах и мускулатуре плечевого пояса.