Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Главная / Спорт / В чем различия между классическим армейским жимом и жимом из-за головы?
Вопрос для Поиска с Алисой
19 февраля

В чем различия между классическим армейским жимом и жимом из-за головы?

Алиса
На основе источников, возможны неточности

Основные различия между классическим армейским жимом и жимом из-за головы:

  1. Армейский жим — движение, характерное для работы плечевых суставов и потому физиологически естественное для тела. fitstars.ru В отличие от жима из-за головы, он не искажает привычные движения в плечах. fitstars.ru При выполнении армейского жима выше нагрузка на грудные мышцы, так как больше задействованы мышцы корпуса непосредственно в момент жима. fitstars.ru

  2. Жим из-за головы — более травмоопасное упражнение, требует высокой эластичности мышц груди и плеч. spiritfit.ru Такое движение редко используется в повседневной жизни, оно менее характерно для суставов, да и амплитуда движения меньше, чем при работе от груди. spiritfit.ru

Кроме того, армейский жим сильнее нагружает переднюю головку дельтовидной мышцы, а жим из-за головы — среднюю. ferrum-body.ru

Перед выполнением любых упражнений рекомендуется проконсультироваться с тренером, чтобы избежать травм.

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Tue Aug 26 2025 09:00:20 GMT+0300 (Moscow Standard Time)