Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Мышцы Плеч

# Мышцы Плеч

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
8 апреля
#ЖимАрнольда#МышцыПлеч#Тренировка#Спорт#Физиология
Как жим Арнольда влияет на развитие мышц плеч?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Жим Арнольда эффективно развивает мышцы плеч, придавая им объём и рельеф. Упражнение задействует все три пучка дельтовидных мышц: переднюю, среднюю и заднюю части. Некоторые преимущества жима Арнольда: Развитие объёма и округлости передней…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
28 февраля
#ЖимГантелей#Тренировка#МышцыГруди#МышцыПлеч#ФизиологияТренировок#РазвитиеМышц
Как работает жим гантелей сидя для развития мышц груди и плеч?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Жим гантелей сидя — базовое упражнение для тренировки дельтовидных мышц. Во время выполнения активно работают несколько суставов верхних конечностей, что позволяет одновременно прорабатывать ряд мышечных групп. Некоторые особенности работы…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
16 мая
#АрмейскийЖим#Тренировка#МышцыПлеч#МышцыСпины#Спорт#ФизическаяФорма#ТренировочныйПлан
Какие существуют техники выполнения армейского жима для развития мышц плеч и спины?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые техники выполнения армейского жима для развития мышц плеч и спины: Классический армейский жим. Для выполнения лучше использовать малый гриф. Если используется дополнительный вес, его нужно зафиксировать на грифе с помощью замков…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Mon Jul 28 2025 17:06:16 GMT+0300 (Moscow Standard Time)