Чем отличается пищевая ценность вырезки и постной свинины?

Пищевая ценность говяжьей вырезки и постной свинины отличается соотношением белков, жиров и углеводов. fitaudit.ru dietadiary.com

Говяжья вырезка содержит: жиры — 6,88 г, белки — 21,04 г, углеводы — 0,00 г. fitaudit.ru Калорийность — 146 ккал. fitaudit.ru

Постная свинина содержит: белки — 19,4 г, жиры — 7,1 г, углеводы — 0 г. www.yournutrition.ru health-diet.ru Калорийность — 160 ккал. www.yournutrition.ru health-diet.ru

Таким образом, основное отличие в том, что говяжья вырезка богата белками и практически не содержит жира, в то время как постная свинина содержит большое количество белка при относительно невысокой калорийности продукта. calorizator.ru dietadiary.com