Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Упорлежа

# Упорлежа

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
22 февраля
#Тренировка#Упражнения#Сгибаниерук#Разгибаниерук#Упорлежа#Ошибки
Каковы основные ошибки при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Основные ошибки при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лёжа: касание пола коленями, бёдрами, тазом; нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»; отсутствие фиксации на 1 с исходного положения (ИП); поочерёдное разгибание рук…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
15 июня
#Тренировка#Упражнения#Скамейка#Упорлежа#Пол
В чем особенности выполнения упражнения на скамье по сравнению с упором лежа на полу?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые особенности выполнения упражнений на скамье по сравнению с упором лёжа на полу: Возможность проработать другие мышцы пресса. В положении лёжа на полу упор упражнений приходится в основном на прямые мышцы живота. Благодаря конструкции…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Mon Aug 18 2025 08:57:02 GMT+0300 (Moscow Standard Time)