Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Какие мышцы тренируются при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа?

Вопрос для Поиска с Алисой

17 декабря

#Тренировка #Мышцы #Сгибаниерук #Разгибаниерук #Упорлежа

Какие мышцы тренируются при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

При выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лёжа (отжиманий) в основном тренируются грудные мышцы и трицепсы. infourok.ru moluch.ru

Также в процессе упражнения косвенно нагружаются передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы. infourok.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?