Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Сгибаниерук

# Сгибаниерук

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
22 февраля
#Тренировка#Упражнения#Сгибаниерук#Разгибаниерук#Упорлежа#Ошибки
Каковы основные ошибки при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Основные ошибки при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лёжа: касание пола коленями, бёдрами, тазом; нарушение прямой линии «плечи — туловище — ноги»; отсутствие фиксации на 1 с исходного положения (ИП); поочерёдное разгибание рук…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
17 декабря
#Тренировка#Мышцы#Сгибаниерук#Разгибаниерук#Упорлежа
Какие мышцы тренируются при выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
При выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лёжа (отжиманий) в основном тренируются грудные мышцы и трицепсы. Также в процессе упражнения косвенно нагружаются передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти