Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Узкий Хват

# Узкий Хват

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
5 мая
#Тренировка#Брусья#ГрудныеМышцы#УзкийХват#ШирокийХват
В чем разница между узким и широким хватом на брусьях для развития грудных мышц?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Разница между узким и широким хватом на брусьях для развития грудных мышц заключается в том, на какие группы мышц делается акцент. При узком хвате (перекладины установлены близко друг к другу) основная нагрузка приходится на трицепсы. Эта техника…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
9 января
#Тяга#ВерхнийБлок#УзкийХват#ШирокийХват#Тренировка#Спорт#Физиология
Чем отличается тяга верхнего блока узким хватом от широкого?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Тяга верхнего блока узким хватом и широким отличаются по нагрузке на разные части мышц спины. При узком хвате изолируются нижние части широчайших мышц, что позволяет более детально проработать спину. При таком хвате увеличивается амплитуда…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
27 апреля
#Тренировка#Спина#ВертикальнаяТяга#УзкийХват
В чем особенности вертикальной тяги блока узким хватом для развития спины?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Особенности вертикальной тяги блока узким хватом для развития спины: Проработка мелких мышц спины. В отличие от классической вариации, упражнение прокачивает мышцы не в ширину, а в толщину. Улучшение детализации. Узкий хват изолирует нижние…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Mon Jul 28 2025 17:06:16 GMT+0300 (Moscow Standard Time)