Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Программа Тренировок

# Программа Тренировок

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
9 августа
#Плавание#СпортивныеКлубы#Турция#ПрограммаТренировок
Что включено в программу занятий по плаванию в спортивных клубах в Турции?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
В программу занятий по плаванию в спортивных клубах в Турции могут входить, например: Тренировки в бассейне. Работа на технику, скорость и выносливость. Группы могут быть поделены на уровни: новички, средние, PRO. Тренировки на открытой воде…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
25 мая
#СинхронноеПлавание#ПрограммаТренировок#ВозрастныеГруппы#Спорт#ФизическаяПодготовка
Каковы основные различия между программами синхронного плавания для категории А и других возрастных групп?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Возможно, имелись в виду различия в требованиях к программам синхронного плавания для разных возрастных групп. Некоторые из них: Категория до 13 лет. В соревновательную программу комби и группы нужно включить три акробатических элемента, не…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
23 сентября
#Тренировки#ТренажерныйЗал#ПрограммаТренировок#СпортивноеТелосложение#6ДнейВНеделю
Как составить эффективную программу тренировок в тренажёрном зале для мужчины со спортивным телосложением, если заниматься 6 дней в неделю?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Для составления эффективной программы тренировок в тренажёрном зале для мужчины со спортивным телосложением, если заниматься 6 дней в неделю, можно рассмотреть следующие варианты: Базовая программа с упором на базовые (многосуставные) упражнения…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
2 сентября
#ХудожественнаяГимнастика#ПрограммаТренировок#Спорт#Тренировка#Упражнения
Что входит в программу художественной гимнастики?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
В программу художественной гимнастики входят упражнения с различными предметами (обруч, мяч, булавы, лента): Обруч. Диаметр — от 80 до 90 сантиметров, минимальный вес — 300 граммов. Основные элементы с обручем — броски, прыжки, перекаты…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
17 февраля
#Тренировки#StartingStrength#ПрограммаТренировок#ФизическаяФорма#Здоровье#Фитнес#Спорт
Какие преимущества даёт программа тренировок Starting Strength для начинающих?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые преимущества программы тренировок Starting Strength для начинающих: Простота и эффективность. Упражнения программы способствуют развитию всех основных групп мышц, включая ягодичные, ноги, спину, грудь, плечи и руки. Постепенное…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
20 октября
#Тренировка#ТренажерныйЗал#ПрограммаТренировок#Мужчина35Лет#Вес80Кг
Как составить эффективную программу тренировок в тренажёрном зале для мужчины 35 лет, если его вес составляет 80 кг?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Для составления эффективной программы тренировок в тренажёрном зале для мужчины 35 лет с весом 80 кг рекомендуется обратиться к тренеру. Некоторые общие рекомендации: Разделить тренировки на три дня. В первый день проработать спину и бицепс, во…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
12 августа
#ХудожественнаяГимнастика#ПрограммаТренировок#СтаршиеРазряды#ОбязательныеЭлементы
Какие обязательные элементы включены в программу художественной гимнастики для старших разрядов?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Количество необходимых элементов в программе художественной гимнастики зависит от квалификации, на которую претендует спортсмен. Для звания «Кандидат в мастера спорта» (КМС), которое можно получить с 12 лет, выступление должно включать 4…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
10 марта
#Тренировка#Предплечья#ПрограммаТренировок#ОсобенностиТренировки
Какие особенности тренировки предплечий следует учитывать при разработке программы?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
При разработке программы тренировки предплечий следует учитывать следующие особенности: Целесообразно включать упражнения на предплечья в день тренировки бицепса и трицепса или бицепса и спины. Так мышцы будут получать основную и дополнительную…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
1 марта
#HighHeels#БазовыеДвижения#ПрограммаТренировок#Начинающие#ОбучениеТанцам#УрокиТанцев
Какие базовые движения входят в программу High heels для начинающих?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые базовые движения, которые входят в программу High heels для начинающих: Видеоурок «High heels для начинающих. Базовые движения» можно посмотреть на сайтах rutube.ru и YouTube.
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
22 ноября
#ХудожественнаяГимнастика#Обучение#Предметы#ПрограммаТренировок
С какого периода обучения художественной гимнастике можно включать в программу предметы?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Включение предметов в программу обучения художественной гимнастике зависит от тренера, спортивной школы и самой гимнастки. По мнению некоторых специалистов, знакомство с предметами можно начинать, когда юная гимнастка уже освоила технику разминки…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Mon Jul 28 2025 17:06:16 GMT+0300 (Moscow Standard Time)