Некоторые преимущества использования модели изменения поведения Джеймса Прохаски и Карло ДиКлементе:

• Структурированный подход. 5 Модель описывает поэтапный процесс изменения, каждый этап которого требует определённых действий. 45
• Понимание процесса. 4 Модель позволяет лучше понимать, как люди изменяют своё поведение. 4
• Помощь в достижении целей. 4 Понимание модели помогает людям изменить своё поведение в лучшую сторону и достичь поставленных целей. 4
• Применение в разных областях. 3 Модель используется в сферах от борьбы с курением и лишним весом до профилактики и борьбы с подростковой преступностью. 3
• Возможность воздействовать на поведение потребителей. 3 Модель применяется в маркетинге для эффективного воздействия на поведение покупателей, превращения их в постоянных клиентов. 3

Однако у модели есть и недостатки: она не учитывает контекстуальные факторы, не определяет точную продолжительность каждого этапа и опирается на рациональное принятие решений, что не всегда соответствует реальности. 5