Некоторые преимущества использования онлайн-калькулятора калорий для планирования рациона:

• Контроль потребления энергии. 1 Калькулятор позволяет узнать точную калорийность каждого продукта, что помогает избегать переедания или недоедания. 1
• Осознанный выбор продуктов. 1 Оценивая количество белков, жиров, углеводов и других макро- и микроэлементов в продуктах, можно составлять сбалансированные приёмы пищи. 1
• Контроль пищевых привычек. 1 С помощью калькулятора можно осознавать, какие продукты являются источниками лишних калорий или, наоборот, недостаточными в сбалансированном рационе. 1
• Возможность задать цель. 34 Пользователь может выбрать, например, похудеть, набрать массу или сохранить вес. 4 На основании этого он будет получать полезные советы, которые помогут быстрее достигнуть поставленной цели. 4
• Отслеживание прогресса. 4 Некоторые калькуляторы позволяют анализировать динамику веса и количества калорий, строить графики по дням, месяцам и за всё время пользования приложением. 4
• Синхронизация с другими приложениями. 3 Некоторые калькуляторы могут синхронизироваться с другими приложениями и гаджетами для ведения здорового образа жизни, например, фитнес-трекерами. 3