Тефтели с рисом считаются полезным блюдом для здорового питания по нескольким причинам:

• Нежирные и легкоусвояемые ингредиенты. 1 Это делает тефтели подходящим выбором для людей, желающих снизить вес или поддерживать здоровый образ жизни. 1
• Возможность добавления овощей. 1 Например, моркови, цветной капусты, шпината или брокколи. 1 Это делает тефтели не только вкусными, но и полезными для здоровья. 1
• Способ приготовления. 1 Вместо жарки на сковороде, тефтели лучше готовить на пару, в духовке или в мультиварке. 1 Это поможет сохранить их сочными и нежными. 1

Также тефтели с рисом использовали в диетах, например, при гастрите, колите, сахарном диабете 1-го и 2-го типов, туберкулёзе и похудении. 3