Какие существуют способы употребления протеиновых вафель в рационе?

Протеиновые вафли можно употреблять разными способами, например:

• В качестве лёгкого перекуса. 2 Вафли средней калорийности подходят для такого варианта, их можно взять с собой на тренировку. 2
• На завтрак. 1 Протеиновые вафли можно подавать с кленовым сиропом или сиропом без сахара, нарезанными бананами и измельчённой кокосовой стружкой. 1 Также можно добавлять фрукты по вкусу: клубнику, голубику, яблоки. 1
• На десерт. 1 Протеиновые вафли можно есть с протеиновым мороженым. 1
• С топингом. 5 Например, можно выложить на вафли массу из сывороточного протеина и использовать её как топинг или макать вафли в чашку с топингом. 5

Перед включением протеиновых вафель в рацион стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.