Ленивые голубцы считаются более полезным блюдом по сравнению с обычными, потому что они содержат больше полезных веществ. 12

Это объясняется тем, что в состав ленивых голубцов входят нежирное мясо, рис и овощи, которые обеспечивают организм необходимыми микро- и макроэлементами. 2 Например:

• Белок мяса способствует росту и развитию организма. 2
• Углеводы из риса дают энергию для активных игр. 2
• Витамины и минералы поступают из овощей — моркови, капусты, лука. 2

Кроме того, ленивые голубцы проще и быстрее готовить, так как не нужно долго возиться с капустными листьями. 23 Достаточно смешать ингредиенты для фарша и запечь в духовке. 2