Какие существуют бесполезные каши?

Некоторые бесполезные каши:

• Манная. dzen.ru vk.com В манной крупе крайне мало витаминов, белка и микроэлементов. www.gazeta.ru В то же время в ней много глютена, который может стать аллергеном. www.gazeta.ru
• Белый шлифованный рис. www.gazeta.ru После шлифовки рисовая крупа теряет почти все полезные свойства. www.gazeta.ru
• Быстрозавариваемая овсянка. www.gazeta.ru В такой каше мало клетчатки и практически нет полезных микроэлементов. www.gazeta.ru К тому же часто в смесях для завтрака много сахара, который повышает калорийность блюда. www.gazeta.ru
• Пшённая каша. dzen.ru Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. vk.com

Выбор бесполезных каш зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей организма.