Некоторые бесполезные каши:

• Манная. 14 В манной крупе крайне мало витаминов, белка и микроэлементов. 3 В то же время в ней много глютена, который может стать аллергеном. 3
• Белый шлифованный рис. 3 После шлифовки рисовая крупа теряет почти все полезные свойства. 3
• Быстрозавариваемая овсянка. 3 В такой каше мало клетчатки и практически нет полезных микроэлементов. 3 К тому же часто в смесях для завтрака много сахара, который повышает калорийность блюда. 3
• Пшённая каша. 1 Белки пшена содержат мало незаменимых аминокислот. 4

Выбор бесполезных каш зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей организма.