Какие разновидности боулов популярны в мире?

Некоторые популярные в мире разновидности боулов:

• Поке-боул. arigator.ru atlas.ru Основа — обычно рис (белый или коричневый), иногда киноа. arigator.ru Белок — сырая рыба (тунец, лосось), морепродукты. arigator.ru Овощи — авокадо, огурец, морковь, водоросли. arigator.ru Дополнения — кунжут, зелёный лук, эдамаме. arigator.ru Соусы — соевый соус, соус терияки, спайси майо. arigator.ru
• Будда-боул. arigator.ru openkitchen.eda.yandex Основа — различные злаки (киноа, рис, булгур). arigator.ru Белок — нут, фасоль, тофу, темпе. arigator.ru Овощи — шпинат, капуста, сладкий картофель, брокколи. arigator.ru Дополнения — орехи, семена, авокадо. arigator.ru Соусы — тахини, оливковое масло, лимонный сок. arigator.ru
• Смузи-боул. arigator.ru openkitchen.eda.yandex Основа — густой смузи из фруктов (банан, ягоды, манго) и овощей. arigator.ru Белок — протеиновый порошок, йогурт. arigator.ru Топпинги — гранола, орехи, семена чиа, свежие фрукты, кокосовые стружки. arigator.ru Дополнения — мёд, ореховое масло. arigator.ru
• Драгон-боул. arigator.ru Основа — рис, рисовая лапша, зелень. arigator.ru Белок — курица, креветки, тофу. arigator.ru Овощи — морковь, перец, капуста, огурец. arigator.ru Дополнения — авокадо, зелёный лук, кунжут. arigator.ru Соусы — арахисовый соус, соус терияки. arigator.ru
• Тайский боул. arigator.ru Основа — рис, рисовая лапша. arigator.ru Белок — курица, креветки, говядина. arigator.ru Овощи — перец, морковь, брокколи, манго. arigator.ru Дополнения — орехи кешью, зелёный лук, кориандр. arigator.ru Соусы — соус из арахисового масла, соевый соус, лайм. arigator.ru
• Мексиканский боул. arigator.ru Основа — рис, киноа, салат. arigator.ru Белок — курица, говядина, фасоль. arigator.ru Овощи — авокадо, помидоры, кукуруза, лук. arigator.ru Дополнения — сыр, сметана, кинза. arigator.ru Соусы — сальса, гуакамоле, лайм. arigator.ru
• Суперфуд-боул. arigator.ru Основа — киноа, гречка, салатная зелень. arigator.ru Белок — лосось, тофу, яйца. arigator.ru Овощи — шпинат, авокадо, брокколи, сладкий картофель. arigator.ru Дополнения — ягоды, семена чиа, льняные семена. arigator.ru Соусы — лимонный сок, оливковое масло, мёд. arigator.ru
• Детокс-боул. arigator.ru Основа — зелень, салаты. arigator.ru Белок — авокадо, орехи. arigator.ru Овощи — огурцы, сельдерей, морковь. arigator.ru Дополнения — ягоды, лимонный сок. arigator.ru Соусы — лёгкие соусы на основе лимонного сока и оливкового масла. arigator.ru
• Веганский боул. arigator.ru Основа — киноа, рис, салаты. arigator.ru Белок — тофу, нут, фасоль. arigator.ru Овощи — авокадо, шпинат, морковь, брокколи. arigator.ru Дополнения — семена, орехи, соус тахини. arigator.ru