Как консервированные кукуруза и горошек влияют на калорийность готового блюда?

Консервированные кукуруза и горошек могут влиять на калорийность готового блюда, так как имеют определённую энергетическую ценность. health-diet.ru dzen.ru

Консервированная кукуруза считается продуктом со средней калорийностью: в 100 граммах содержится около 60 ккал. edadeal.ru Однако некоторые сорта могут содержать до 100 ккал, поэтому при выборе желательно внимательно изучить этикетку. edadeal.ru

Консервированный горошек имеет достаточно высокую калорийность: в 100 граммах содержится порядка 300 ккал. dzen.ru

Например, калорийность 100 грамм салата из консервированного горошка и кукурузы составляет 89,9 ккал. health-diet.ru

Таким образом, включение этих продуктов в блюдо может увеличить его энергетическую ценность.