Несколько идей, что приготовить на завтрак, чтобы всем понравилось:

• Омлет с овощами и сыром. 1 Ингредиенты: 3 яйца, 50 мл молока, 1 морковь, нарезанная кубиками, 1 помидор, нарезанный кубиками, 50 г твёрдого сыра, натёртого на крупной тёрке, соль и перец по вкусу. 1
• Тосты с авокадо и яйцом. 1 Ингредиенты: 2 ломтика хлеба, 1 спелый авокадо, 2 яйца, соль и перец по вкусу. 1 Поджарить ломтики хлеба на сухой сковороде до золотистого цвета. 1 Растолочь авокадо в миске до состояния пюре. 1 Разогреть сковороду с небольшим количеством масла. 1 Взбить яйца с солью и перцем, вылить на сковороду и готовить до готовности. 1 Намазать ломтики хлеба пюре авокадо и выложить сверху яичницу. 1 Посыпать тосты солью и перцем по вкусу. 1
• Овсянка с ягодами. 2 Овсяная каша надолго дарит чувство сытости. 2 Ингредиенты: овсяные хлопья — 50 г, молоко или вода — 200 мл, свежие или замороженные ягоды — 100 г, мёд (по желанию) — 1 ч. л.. 2
• Фруктовый смузи. 4 Смешать свежие фрукты (банан, ягоды — на выбор) с йогуртом или молоком. 4
• Шакшука. 2 Блюдо ближневосточной кухни, которое представляет собой яйца, приготовленные в ароматном томатном соусе со сладким перцем, луком и приправами. 2

Выбор блюда зависит от личных предпочтений и вкусов всех, кто будет завтракать.