Несколько идей, что можно быстро и вкусно приготовить из простых продуктов:

• Омлет с овощами и сыром. 1 Ингредиенты: 2 яйца, 1/4 стакана молока, 1/4 стакана нарезанных овощей (помидоры, лук, перец), 1/4 стакана тёртого сыра, 1 ч. л. растительного масла, соль и перец по вкусу. 1
• Овсянка в микроволновке. 1 В миску положить овсяные хлопья, добавить молоко или воду и поставить в микроволновку на 2–3 минуты. 1 Добавить фрукты, орехи или мёд по вкусу. 1
• Сэндвич с авокадо и яйцом. 1 Обжарить яйцо, нарезать авокадо, положить на цельнозерновой хлеб и добавить зелень. 1 Завернуть в фольгу и взять с собой. 1
• Смузи. 1 Смешать в блендере замороженные ягоды, банан, шпинат и йогурт. 1 Добавить немного воды или сока для нужной консистенции. 1 Перелить в бутылку и взять с собой. 1
• Сырники с йогуртом. 1 Смешать творог, яйцо, муку и сахар по вкусу, вылепить небольшие лепёшки и обжарить на сковороде до золотистой корочки. 1 Подавать с йогуртом или сметаной. 1

Ещё несколько рецептов простых блюд, которые можно приготовить быстро и вкусно из обычных продуктов, можно найти на сайте 1000.menu. 2