Несколько идей, что можно быстро и вкусно приготовить из простых продуктов:
- Омлет с овощами и сыром. dzen.ru Ингредиенты: 2 яйца, 1/4 стакана молока, 1/4 стакана нарезанных овощей (помидоры, лук, перец), 1/4 стакана тёртого сыра, 1 ч. л. растительного масла, соль и перец по вкусу. dzen.ru
- Овсянка в микроволновке. dzen.ru В миску положить овсяные хлопья, добавить молоко или воду и поставить в микроволновку на 2–3 минуты. dzen.ru Добавить фрукты, орехи или мёд по вкусу. dzen.ru
- Сэндвич с авокадо и яйцом. dzen.ru Обжарить яйцо, нарезать авокадо, положить на цельнозерновой хлеб и добавить зелень. dzen.ru Завернуть в фольгу и взять с собой. dzen.ru
- Смузи. dzen.ru Смешать в блендере замороженные ягоды, банан, шпинат и йогурт. dzen.ru Добавить немного воды или сока для нужной консистенции. dzen.ru Перелить в бутылку и взять с собой. dzen.ru
- Сырники с йогуртом. dzen.ru Смешать творог, яйцо, муку и сахар по вкусу, вылепить небольшие лепёшки и обжарить на сковороде до золотистой корочки. dzen.ru Подавать с йогуртом или сметаной. dzen.ru
Ещё несколько рецептов простых блюд, которые можно приготовить быстро и вкусно из обычных продуктов, можно найти на сайте 1000.menu. 1000.menu