Несколько вариантов, чем можно заменить сахар в геркулесовой каше:

• Мёд. 14 Натуральный продукт, который содержит полезные вещества. 1 Однако стоит учитывать, что у некоторых людей есть аллергическая реакция на мёд. 1
• Фрукты. 2 Подойдут, например, бананы, яблоки и груши. 2 Чтобы не перебивать вкусы, лучше использовать один фрукт, мелко нарезанный дольками или кубиками. 2
• Ягоды. 2 Можно взять свежие или замороженные. 2 Подойдут клубника, малина, вишня, черника. 2
• Сухофрукты. 12 Подойдут курага, чернослив, изюм. 2
• Орехи. 2 Можно добавить кешью, миндаль, фундук, грецкий и бразильский орехи. 2
• Варенье или джем. 5 С точки зрения здорового питания предпочтительнее использовать джем, так как в нём обычно меньше сахара. 5

Перед включением в рацион какого-либо сахарозаменителя рекомендуется проконсультироваться со специалистом. 5