Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Техники Саморегуляции

# Техники Саморегуляции

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
14 июня
#Эмоции#КонтрольЭмоций#ТехникиСаморегуляции#МысльОблако
В чем заключается суть техники 'мысль-облако' для контроля эмоций?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
«Мысли-облака» — медитативная практика, которая помогает отстраниться от негативных мыслей и эмоций. Суть техники — научиться наблюдать за своими мыслями, как за облаками на небе. Порядок выполнения: 1. Принять удобное положение сидя, закрыть…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
27 июня
#Психология#МентальнаяАктивность#ТехникиСаморегуляции#Медитация#Йога#ДыхательныеПрактики#Релаксация#УправлениеЭмоциями
Какие методики помогают справиться с чрезмерной ментальной активностью?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Несколько методик, которые могут помочь справиться с чрезмерной ментальной активностью: Цифровой детокс. Регулярные перерывы от экранов могут снизить чрезмерную стимуляцию. Нужно выделить время в течение дня, чтобы отключиться от цифровых…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Mon Aug 18 2025 08:57:02 GMT+0300 (Moscow Standard Time)