Почему свинина редко используется в спортивном питании?

Свинина редко используется в спортивном питании из-за распространённого заблуждения о её высокой жирности. vk.com www.verymeaty.com

Действительно, в некоторых кусках свинины, например в беконе и рёбрышках, много жира. www.verymeaty.com Однако есть и нежирные куски, такие как свиная вырезка и корейка, которые по содержанию жира сравнимы с куриной грудкой. www.verymeaty.com

Свинину можно включать в спортивный рацион, но не как основу диеты, а для разнообразия питания. otvet.mail.ru Рекомендуется делать упор на нежирную свинину и готовить её без добавления лишнего жира, например на гриле или запекать. www.verymeaty.com club.mysamson.ru

Важно помнить, что чрезмерное количество любого мяса вредно для здоровья. www.verymeaty.com