Как изменяется техника бега на поворотах при различных скоростях?

С увеличением скорости бега и уменьшением радиуса поворота наклон туловища при беге по повороту становится больше. irbis.amursu.ru infourok.ru Это связано с тем, что чем больше скорость и меньше радиус, тем сильнее давление центробежной силы, и чтобы её преодолеть, нужно больше наклоняться влево. life.russiarunning.com vk.com

Также при беге по повороту происходят следующие изменения техники:

• Движение ног: левая стопа ставится на дорожку развёрнутой наружу, а правая стопа — внутрь. irbis.amursu.ru infourok.ru
• Движение рук: амплитуда движения правой руки шире, чем левой. irbis.amursu.ru infourok.ru При движении назад правая рука отводится несколько в сторону, а при движении вперёд — больше внутрь. irbis.amursu.ru infourok.ru

Бег на повороте менее эффективен и более энергозатратен, чем бег по прямой. life.russiarunning.com Это происходит из-за воздействия центробежной силы. life.russiarunning.com vk.com