Почему важно правильное выполнение низкого старта в спринте?

Правильное выполнение низкого старта в спринте важно по нескольким причинам:

• Лучший разгон. 1 Низкое положение позволяет создать более мощный толчок, который увеличивает скорость за первые секунды, преодолевая несколько метров дистанции с большим импульсом. 1
• Оптимальный угол наклона тела. 1 На начальном этапе тело спринтера должно быть под небольшим углом к дорожке, чтобы эффективно преобразовывать силы в ускорение. 1
• Снижение аэродинамического сопротивления. 1 Из-за низкой позы бегун разгоняется быстрее, расходуя меньше энергии. 1

Таким образом, правильное выполнение низкого старта способствует развитию наивысшей скорости в первые доли секунды забега и позволяет атлету преодолевать расстояние за минимальное время. 2