Как эффективно ставить заслон в баскетболе, чтобы избежать фолов и ошибок?

Несколько рекомендаций, как эффективно ставить заслон в баскетболе и избегать ошибок:

• Следить за игроком с мячом. solncesvet.ru Это поможет выбрать лучшее время для постановки заслона. solncesvet.ru
• Использовать устойчивую стойку. solncesvet.ru Ноги должны быть на ширине плеч, а колени слегка согнуты. xn--j1ahfl.xn--p1ai
• Ставить заслон под углом 90 градусов к защитнику. solncesvet.ru www.sports.ru Это обеспечит максимальное пространство, которое ему придётся преодолеть, догоняя игрока, для которого поставлен заслон. www.sports.ru
• Двигаться в противоположном направлении от игрока, для которого ставится заслон. www.sports.ru Например, если игрок с мячом двигается в сторону лицевой линии, то игрок, ставящий заслон, должен двигаться наружу в противоположном направлении. www.sports.ru
• Ставить заслон неожиданно. resh.edu.ru Заслоны, поставленные по плану, не будут эффективны. resh.edu.ru
• Предварительно согласовать заслон с партнёрами по команде. resh.edu.ru Например, визуально. resh.edu.ru
• Отвлечь внимание защитника. resh.edu.ru Игрок, которого пропускают вперёд заслоном, должен отвлечь внимание защитника, якобы пытаясь продвигаться в другую сторону. resh.edu.ru
• Игроку с мячом проходить только после постановки надёжного заслона. resh.edu.ru Это поможет не допустить потерю мяча. resh.edu.ru

Чтобы овладеть приёмами постановки заслонов, необходимо много тренироваться. www.sports.ru