Вертикальная тяга в тренажёре полезна для развития мышц спины, в частности широчайших, трапециевидных, ромбовидных и задних дельт. www.mentoday.ru www.championat.com
Некоторые преимущества упражнения:
Как и любое другое упражнение, тяга может быть опасным при неправильном выполнении или при наличии определённых хронических заболеваний. www.ddxfitness.ru Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.