Калорийность чая может отличаться в зависимости от сорта и способа заварки, потому что на неё влияют различные факторы. 4

Сорт чая определяет его энергетическую ценность. 1 Например, чёрный чай содержит около 4–5 ккал на 100 миллилитров, а зелёный — 1–2 ккал на чашку. 1 Фруктовые чаи в зависимости от используемых ингредиентов могут иметь калорийность от 2 до 10 ккал. 1

Способ заварки также влияет на калорийность чая. 4 Заваривание в кипятке без добавления сахара или других ингредиентов позволяет сохранить низкокалорийные свойства чая. 4

Кроме того, калорийность может увеличиваться при добавлении в чай сахара, молока или мёда. 45