Какие существуют диетические версии салата Нептун с морепродуктами?

Несколько диетических версий салата «Нептун» с морепродуктами:

• Салат «Нептун» с кальмарами и морской капустой. m.ok.ru Для диетического питания из набора продуктов нужно исключить острый перец, а майонез заменить простоквашей или обезжиренным кефиром. m.ok.ru
• Салат «Нептун» с авокадо. vkusno.mirtesen.ru При желании майонез можно заменить лёгким йогуртом или сметаной, чтобы закуска получилась диетической. vkusno.mirtesen.ru
• Салат «Нептун» с отварной тушкой кальмара, пекинской капустой и свежим огурцом. vk.com Для приготовления нужно отварить кальмар в подсоленной воде, остудить и нарезать кольцами, тонко нарезать пекинскую капусту и свежий огурец, мелко нарезать укроп. vk.com Затем выложить все ингредиенты в салатник, добавить тёртый на мелкой тёрке чеснок, консервированный зелёный горошек, соль, чёрный молотый перец и майонез, перемешать. vk.com

Выбор диетической версии салата зависит от личных предпочтений и потребностей.