Как влияет способ приготовления на калорийность творожной запеканки?

Способ приготовления влияет на калорийность творожной запеканки. www.iamcook.ru

Например, запеканка из творожной массы в мультиварке может иметь более высокую калорийность, чем приготовленная в духовке, так как в мультиварке вес блюда практически не меняется, в то время как в духовке активнее происходит испарение влаги. dzen.ru

Также на калорийность блюда влияют ингредиенты, которые используются при приготовлении. www.iamcook.ru www.vrachi-online.ru Например, чем больше сухофруктов в запеканке, тем выше её калорийность (изюм — самый калорийный). www.iamcook.ru

Чтобы снизить калорийность, можно выбирать низкокалорийные продукты: из яиц для диетической запеканки брать только белки, вместо обычного сахара использовать кокосовый, а пшеничную муку или манку заменить рисовой. www.edimdoma.ru

Пользователь

Время добавления