Несколько способов снизить калорийность чечевичных котлет:
Также можно заменить некоторые ингредиенты, например, куриное яйцо в рецепте на манку. 14
Для точного расчёта калорийности конкретного блюда рекомендуется воспользоваться специальными калькуляторами или приложениями, которые позволяют учитывать состав и энергетическую ценность продуктов. 13