Ледяная рыба полезна по следующим причинам:

• Ценный пищевой продукт за счёт содержания минералов, необходимых человеческому организму для нормальной жизнедеятельности. 1 Особенно богата ледяная рыба кобальтом, хромом, йодом, фосфором, серой и медью. 1

• Водится только в экологически чистых районах, что гарантирует её абсолютную безопасность для здоровья. 1 Поэтому её рекомендуют употреблять, в первую очередь, маленьким детям (желательно не раньше года). 1

• Диетический продукт с низкой калорийностью. 14 Диетологи рекомендуют её употреблять тем, кто стремиться похудеть или склонен к полноте. 1

• Может быть включена в рацион людей, которые страдают заболеваниями щитовидной железы, атеросклерозом, гипертонией, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена веществ из-за недостатка минералов в организме. 1

Следует учитывать, что ледяная рыба может быть неполезной или даже вредной для людей, имеющих аллергию на рыбу. 1