Чем отличается калорийность риса в отварном виде от других способов приготовления?

Калорийность риса в зависимости от способа приготовления отличается:

• Варёный рис. beregifiguru.ru fitaudit.ru Калорийность 100 граммов варёного риса — 130 ккал. fitaudit.ru
• Рис на пару. beregifiguru.ru {6-host} Калорийность 100 граммов риса на пару — 139,4 ккал. {6-host}

Таким образом, при приготовлении на пару калорийность риса выше, чем у варёного.

Также стоит учитывать, что калорийность белого варёного риса составляет около 123 ккал на 100 грамм, а коричневого — примерно 111 ккал. {9-host}

Выбор способа приготовления и учёт калорийности продуктов зависят от индивидуальных предпочтений и целей питания.