Чем можно заменить сметану в салатах, чтобы сделать их более легкими и полезными?

Несколько вариантов, чем можно заменить сметану в салатах, чтобы сделать их более лёгкими и полезными:

• Йогурт. otvet.mail.ru ru.wikihow.com Натуральный йогурт без добавок и сахара добавит нужную кремовую консистенцию и кислинку. otvet.mail.ru
• Кефир или простокваша. otvet.mail.ru В них можно добавить немного соли и специй. otvet.mail.ru
• Творожный сыр или рикотта. otvet.mail.ru Если развести их небольшим количеством воды или молока, получится кремообразная масса, похожая на сметану. otvet.mail.ru
• Соевый йогурт. otvet.mail.ru www.edimdoma.ru Он богат белком и может заменить сметану в салатах и соусах. www.edimdoma.ru
• Измельчённые кешью или миндаль. www.edimdoma.ru С добавлением воды они превращаются в нежную кремообразную массу, которая отлично заменит сметану. www.edimdoma.ru
• Спелое авокадо. www.edimdoma.ru Его можно взбить с лимонным соком и специями — получится вкусно и полезно. www.edimdoma.ru

При выборе замены сметаны в салатах стоит учитывать, что вкус блюда может слегка измениться. ru.wikihow.com

Пользователь

Время добавления