Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Что такое Нейро?

Главная / #ТягаБлока

#ТягаБлока

Задать свой вопрос
Вопрос для Нейро
18 марта
#Тренировка#ТягаБлока#Физиология#Спорт#ТренировочныйПлан#Упражнения
Почему важно сводить лопатки во время тяги блока?
Нейро
На основе 5 источников
Во время тяги блока важно сводить лопатки, потому что это помогает работе мышц спины, так как движение должно совершаться за счёт напряжения спинных мускулов, а не рук. Кроме того, сведение лопаток в нижней точке траектории упражнения продлевает…
Читать далее
Вопрос для Нейро
5 февраля
#ТягаБлока#Тренировка#Спорт#Фитнес#Физиология#Анатомия
В чем разница между широким и узким хватом в тяге блока?
Нейро
На основе 5 источников
Разница между широким и узким хватом в тяге блока заключается в том, какие мышцы работают при выполнении упражнения. Широкий хват используют для усиления работы широчайшей и круглой мышц спины. При таком хвате локти двигаются по сторонам туловища…
Читать далее
Вопрос для Нейро
14 марта
#ТягаБлока#Тренировка#Спорт#Фитнес#ТренировочныйПлан#ОшибкиТренировки
Какие ошибки можно совершить при выполнении тяги блока узким хватом?
Нейро
На основе 5 источников
Некоторые ошибки, которые можно совершить при выполнении тяги блока узким хватом: Сильное отклонение корпуса назад. Это создаёт избыточную нагрузку на позвоночник и уменьшает эффективность работы целевых мышечных групп. Если не получается…
Читать далее
© 2024 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Что такое Поиск с Нейро?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Thu Mar 20 2025 18:26:07 GMT+0300 (Moscow Standard Time)