Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Тренировка Бега

# Тренировка Бега

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
15 сентября
#Бег#ФазаПолета#ТехникаБега#ФизиологияБега#ТренировкаБега
Почему фаза полета является важной частью техники бега?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Фаза полёта является важной частью техники бега по нескольким причинам: Кратковременный отдых мышц. В фазе полёта после фазы отталкивания мышцы расслабляются и получают отдых. Постоянное возбуждение мышц может привести к мышечным судорогам, что…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
30 марта
#Бег#ТехникаОтталкивания#ФизиологияБега#ТренировкаБега#БегНаКороткиеДистанции#БегНаСредниеДистанции#БегНаДлинныеДистанции
Почему в беге важна техника отталкивания?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Техника отталкивания важна в беге, потому что она обеспечивает ускорение тела спортсмена и продвижение вперёд. Некоторые другие преимущества правильной техники отталкивания: Увеличение скорости бега. Чем больше преодолевающая работа…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
22 марта
#Бег#ТехникаБега#ОЦМ#ФизиологияБега#ТренировкаБега
Почему минимизация подъема ОЦМ считается важным аспектом техники бега?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Минимизация подъёма ОЦМ (центра массы) считается важным аспектом техники бега, потому что это способствует эффективности и экономичности движения. Некоторые причины: Снижение энергозатрат. Чем меньше потери скорости ОЦМ в фазе амортизации, тем…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
24 февраля
#Бег#КороткиеДистанции#ТехникаБега#ФизиологияБега#ТренировкаБега
Почему при беге на короткие дистанции нельзя делать маленькие шаги?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
При беге на короткие дистанции нельзя делать маленькие шаги, потому что при равной частоте шагов их длина обеспечивает более высокую скорость. В стартовом разгоне скорость бега увеличивается в большей степени за счёт удлинения длины шагов…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
4 июня
#Бег#НеровнаяПоверхность#ДлинаШага#ФизиологияБега#ТренировкаБега
Как меняется длина шага при беге по неровной поверхности?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
При беге по неровной поверхности длина шага уменьшается, а частота шагов, наоборот, увеличивается. Это связано с тем, что возникает необходимость варьировать длину и частоту шагов, чтобы сделать бег плавным, а не скачкообразным.
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Tue Aug 26 2025 09:07:23 GMT+0300 (Moscow Standard Time)