Примеры ответов Нейро на вопросы из разных сфер
Что такое Нейро?

Главная / #НегативныеПодтягивания

#НегативныеПодтягивания

Задать свой вопрос
Вопрос для Нейро
29 мая
#Физиология#Тренировка#МышечнаяСила#НегативныеПодтягивания
Почему негативные подтягивания считаются эффективным методом развития мышечной силы?
Нейро
На основе 5 источников
Негативные подтягивания считаются эффективным методом развития мышечной силы по нескольким причинам: Стимуляция роста мышечной массы и силы. При негативных подтягиваниях мышцы работают в эксцентрической фазе, что приводит к большему повреждению…
Читать далее
Вопрос для Нейро
15 апреля
#Тренировка#Спорт#Фитнес#НегативныеПодтягивания#КлассическиеПодтягивания
Чем отличаются негативные подтягивания от классических?
Нейро
На основе 5 источников
Негативные подтягивания отличаются от классических тем, что в первых акцент сделан на фазе опускания тела, а во вторых — на подъёме. Классические подтягивания подразумевают, что человек прилагает усилия, чтобы подтянуть тело к перекладине…
Читать далее
Вопрос для Нейро
4 мая
#Тренировка#Спорт#Фитнес#ТренировочныйПлан#НегативныеПодтягивания#КонтрольСкорости#ФизиологияТренировок
Почему важно контролировать скорость опускания при негативных подтягиваниях?
Нейро
На основе 5 источников
Контролировать скорость опускания при негативных подтягиваниях важно, потому что если просто упасть под действием силы тяжести, упражнение не даст эффекта. При негативных подтягиваниях нужно опускаться медленно, контролируя движение и…
Читать далее
© 2024 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Что такое Поиск с Нейро?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Нейро
Wed May 28 2025 17:44:10 GMT+0300 (Moscow Standard Time)