Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Мышечный Рост

# Мышечный Рост

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
24 сентября
#Физиология#МышечныйРост#Тренировки#Спорт#Новичкам
Почему у новичков мышцы растут быстрее, чем у опытных спортсменов?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
У новичков мышцы могут расти быстрее, чем у опытных спортсменов, по нескольким причинам: Активация «спящих» мышечных волокон. Нетренированные люди способны произвольно активировать только 60–70% от общего количества мышечных волокон в любой…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
4 апреля
#Лейцин#МышечныйРост#Белки#Питание#Диета#Спортпит
В каких продуктах содержится больше всего лейцина, который важен для роста мышц?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые продукты с высоким содержанием лейцина, важного для роста мышц: Сыр пармезан — 3,4 г лейцина на 100 г. Куриная грудка — 2,5 г лейцина на 100 г. Говядина — 2,6 г лейцина на 100 г. Красная икра — 2,5 г лейцина. Свинина — 2,4 г лейцина…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
22 ноября
#МышечныйРост#Тренировки#Спорт#Физиология#Диета#Гормоны#Отдых
Какой главный стимул мышечного роста?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Механическое напряжение считается главным стимулом мышечного роста. Тренировка с отягощениями приводит к микротравмам мышечных тканей, которые посылают сигналы сателлитным клеткам, ответственным за восстановление после повреждений механических…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Tue Aug 26 2025 09:07:23 GMT+0300 (Moscow Standard Time)