Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Что это такое?

Главная / #Uphill

#Uphill

Задать свой вопрос
Вопрос для Поиска с Алисой
16 мая
#Hiking#Uphill#Risks#Safety#Adventure
What are the possible risks of hiking uphill?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Некоторые возможные риски при восхождении в гору: Травмы мышц. При подъёме в гору часто возникают боли в коленях и нижней части спины. Падение. Во время похода нередки случаи падения, особенно при спуске с горы, скалы или тропы. Это может…
Читать далее
Вопрос для Поиска с Алисой
27 мая
#Running#Uphill#Training#Technique#Strategy#Fitness#Aerobic#Anaerobic#Endurance#Strength#Speed#Power#Technique#Strategy
What are some ways to improve uphill running performance?
Алиса
На основе источников, возможны неточности
Несколько способов улучшить показатели при беге в гору: Использовать беговую дорожку с регулировкой наклона. Начинать стоит с 4–6% уклона, постепенно увеличивая его до 10–12% при улучшении подготовки. Сочетание длительных забегов на наклонной…
Читать далее
© 2025 ООО «Яндекс»
Пользовательское соглашение
Связаться с нами
Как это работает?
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Tue Jul 15 2025 10:56:42 GMT+0300 (Moscow Standard Time)