В чем заключаются преимущества техники конькового хода на лыжах при подъеме?

Преимущества техники конькового хода на лыжах при подъёме заключаются в следующем:

• Более широкая стойка. dzen.ru Она создаёт выгодные условия для работы толчковой ногой: нога приземляется на внутренний кант и может сразу начать толчковое движение. dzen.ru
• Отсутствие необходимости выносить центр тяжести вперёд перед каждым толчком. dzen.ru Это позволяет делать более лёгкие и быстрые движения, в противовес длинным и затянутым. dzen.ru
• Эффективное отталкивание обеими ногами. goldfinchteam.com Чтобы лыжи скользили, важно хорошо отталкиваться обеими ногами. goldfinchteam.com
• Асимметричная работа руками. www.skisport.ru В подъёмном коньковом ходе ярко выражена асимметричная работа лыжника руками: в конце первого, предварительного, шага палки с замаха ставятся на снег. www.skisport.ru

Таким образом, преимущества техники конькового хода на лыжах при подъёме заключаются в более эффективном и экономичном преодолении подъёмов за счёт правильной техники и взаимодействия рук и ног. dzen.ru goldfinchteam.com