Почему длина шага варьируется в зависимости от дистанции у профессиональных бегунов?

Длина шага профессиональных бегунов варьируется в зависимости от дистанции, потому что спринт требует более длинных шагов, а по мере увеличения расстояния шаг становится короче. marathonec.ru

На длину шага влияют разные факторы, в том числе:

• Рост спортсмена. marathonec.ru www.livestrong.com Поскольку длина ног человека зависит от его роста, последний влияет на длину шага. marathonec.ru
• Подвижность и гибкость бедра. marathonec.ru www.livestrong.com Если нет полного диапазона движений в тазобедренном суставе, сделать длинный шаг невозможно. marathonec.ru www.livestrong.com
• Сила ягодичных мышц. marathonec.ru www.livestrong.com Нужны сильные мышцы ягодиц, чтобы отвести ногу назад после большого шага вперёд. marathonec.ru
• Рельеф дистанции. tri.by На подъёме наклон туловища увеличивается, нога более выраженно ставится на переднюю часть стопы, при этом уменьшение длины шага компенсируется увеличением частоты шагов. tri.by На спуске, в зависимости от крутизны склона, незначительно увеличивается длина шага, стопа ставится сразу на всю подошвенную поверхность. tri.by

Пользователь

Время добавления