Как выбрать гриф для штанги?

Чтобы выбрать гриф для штанги, следует учитывать следующие параметры:

• Тип грифа. novasport.ru Для домашних тренировок рекомендуется выбрать классический прямой гриф. novasport.ru wildsport.pro Он позволяет выполнять максимум упражнений. wildsport.pro
• Диаметр. novasport.ru wildsport.pro Существует три стандарта посадочного диаметра: 25 мм, 30 мм и 50 мм (олимпийский стандарт). novasport.ru От посадочного диаметра напрямую зависит грузоподъёмность штанги. novasport.ru
• Длина. novasport.ru wildsport.pro Длина грифа может варьироваться в пределах от 90 см до 2.5 метров. novasport.ru Оптимальный выбор для дома — гриф 180–200 см (в зависимости от ширины плеч пользователя). novasport.ru
• Насечки на грифе. wildsport.pro Насечки делают в зоне хвата, чтобы гриф не скользил в руках в процессе тренировки. wildsport.pro
• Вес грифа. wildsport.pro Обычно это от 4 до 25 кг. wildsport.pro Для любительских тренировок подойдёт любой. wildsport.pro Для тех, кто хочет заниматься более-менее профессионально, лучше брать прямой гриф весом от 10 кг, изогнутый — от 6 кг. wildsport.pro
• Замки для грифа. wildsport.pro Выбирая гриф для дома, посмотрите, идут ли в комплекте замки для грифа. wildsport.pro Если их нет, не забудьте докупить. wildsport.pro

Перед покупкой также стоит определиться с комплексом упражнений и учитывать свои приоритеты в отношении веса, с которым предстоит работать. fitness-place.ru